Leckeres Gemüse ohne Fett frittieren

Bald geht die Gartensaison wieder los und frisches Gemüse steht auf dem Speiseplan. Eine tolle Möglichkeit dieses gesund zuzubereiten bieten Heißluftfritteusen. Im Internet findet man viele Tests unterschiedlichster Modelle. Wer dachte eine solche Heißluft Friteuse ist allein zum Frittieren von Pommes geeignet der täuscht sich. Haben Sie frische Zucchini oder Auberginen geerntet probieren Sie folgendes aus: schneiden Sie das Gemüse in ca 1 cm dicke Scheiben. Jetzt Pinseln Sie es mit einem Silikonpinsel und ein wenig frischem Olivenöl ein. Die Heißluftfritteuse muss nicht vorgeheizt werden. Stellen Sie das Gerät auf 170° und lassen Sie die Scheiben darin für ca. 15 Minuten garen. Danach holen Sie sie aus dem Gerät und würzen diese mit ein wenig Salz und Pfeffer. Besonders lecker ist es, das Gemüse mit mildem Kräuterquark oder fettarmen Käse zu bestreichen. Das Garnieren mit frischen Kräutern gibt den letzten Kick! Fertig ist der gesunde Snack. Als Beilage kann zum Beispiel frischer Fisch gut genutzt werden.

Heißluftfritteuse als gesunder Begleiter

Dies ist nur eins von vielen Beispielen, wie eine solche Heissluftfriteuse sinnvoll genutzt werden kann. Auch Gerichte die normalerweise nicht gerade gesund sind, können darin prima zubereitet werden. So können Pommes aus frischen Kartoffeln mit der Zugabe von nur ganz wenig Öl super zubereitet werden. Auch andere Tiefkühlartikel wie Backfisch, Tintenfischringe, Frühlingsrollen, Frikadellen und so weiter werden in der Heißluftfritteuse schnell und gesund zubereitet. Besonders für Menschen die ein paar Kilo abnehmen möchten bietet sich so viele Gelegenheit um Kalorien zu sparen und auf den Genuss nicht verzichten zu müssen. Einsteigergeräte sind schon für unter 100 € zu haben. Wer auf Markengeräte wie Philips oder Tefal setzt, der muss ein wenig tiefer in die Tasche greifen. Top aktuelle Modelle Kosten bis zu 300 €. Egal für welches Modell Sie sich entscheiden, genau wie tausende anderer Kunden werden Sie begeistert sein von den Ergebnissen.