Durch ausreichend Schlafen gesünder aussehen

Schönheit, ein Top Aussehen und schöne Kleidung, das streben ja fast alle Jugendlichen an. Das Aussehen ist nun einmal extrem wichtig, wenn man Erfolg beim anderen Geschlecht haben will – oder überhaupt im Leben. Für alle Bereiche im Leben ist es sehr wichtig, immer top auszusehen, und das kann man mit ein bisschen Mühe auch gut erzielen. Natürlich spielt dabei schicke Modeeine große Rolle, man muss ja nicht unbedingt übertreiben und zum „Fashion Victim“ werden. Aber sich schon für die neusten Trends zu interessieren, das macht eine Menge Spaß. Und wenn zu der schicken Stretchjeans auch die passende Figur zu erzielen ist, umso besser.

Kleidung und Accessoires

KleidungAccessoires wie Schmuck oder Schals und Gürtel, spielen natürlich auch eine große Rolle. Will man sich individuell und witzig zurecht machen, ist Phantasie ganz wichtig, manchmal auch der Mut, etwas Verrücktes auszuprobieren. Bunte Kleidung und Schuhe, wie sie aktuell gefragt ist, bringt Pep ins Leben und macht einfach auch großen Spaß. Zum modischen Outfit kommt bei den Mädchen natürlich die dekorative Kosmetik. Damit lässt sich allerhand zaubern, aber die Grundlage für die Beauty ist immer ein gepflegtes und gesundes Aussehen, eine gute Haut. Wer sich kaum bewegt, ständig Dinge wie Hamburger zu sich nimmt, darf sich nicht wundern, wenn er fahl und trostlos aussieht. Dagegen lässt sich aber eine Menge tun!

Sport und Schlaf

Sport, eine bewusste, fettarme Ernährung ist wichtig, aber es ist auch wichtig, wie man sich allgemein fühlt, ob man gut schläft etc. Wer unausgeruht in den Tag startet, wird oft den ganzen Tag nicht so recht zurande kommen – und dementsprechend aussehen. Die berühmten dunklen Ringe unter den Augen sind ein deutliches Zeichen für einen schlechten Schlaf, der sich auch auf den sonstigen Auftritt auswirkt. Wie erzielt man denn einen guten Nachtschlaf? Gute Beleuchtung, die wirklich Ruhe verheißt, ist wichtig, ein angenehmes Raumklima und natürlich auch gesunde Bettwaren, in denen man sich wohl fühlt. Damit lässt sich ein guter Start in eine friedliche Nacht erzielen. Das bringt gesund Schlafen: Man erwacht erholt, findet den Tag super und stellt sich allem, er so bringt. Ein gesundes Aussehen wiederum wirkt sich auch auf die Gesamterscheinung aus. Du siehst aber fit aus, so etwas wird man dann zu hören kriegen, wenn man auch wirklich fit und ausgeschlafen ist. Dann noch ein nettes Outfit angezogen, ab geht es zur Schule oder zur Uni. Es ist eben das Zusammenspiel aus mehreren Faktoren, das einen Menschen, egal in welchem Alter, erst gut aussehen lässt.